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プロテインダイエット体験談

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プロテインダイエット

プロテインダイエット体験談

プロテインダイエットと聞くと、DHCのプロテインダイエットが有名ですよね。数々の有名人がプロテインダイエットを行い成功した事でも話題になりました。では、実際にプロテインダイエットで本当に痩せるのか?と思いますよね?プロテインダイエットを使用した親密な読者様から情報を頂きました。

まず、プロテインダイエットとはそもそも何かというと食事を置き換えるダイエットです。朝、昼、晩の食事のうち一回だけプロテインにすれば良いのです。慣れたらそのうち一日2回食事をプロテインにするという事もできます。プロテインには、様々な種類があり、粉末タイプのドリンクやスープなどがあります。カロリーは低いのに、体に必要な栄養素が入っているので、プロテインだけでの食事でも十分な栄養を取れます。ただし、プロテインを使用できるのは、1日2回までで、3食全てをプロテインにするのはやめましょう。

読者様の使用した結論から言うと、「痩せたけど続かない。という事です。プロテインを使用し始めた1週間程は、毎日体重が面白いぐらいに落ちてきて、プロテインってすごいな!というのを実感したそうです。1週間で、3キロぐらいは落ちたといいます。しかし、その後続けていくうちに、味に飽きてきます。飽きさせないように、色々な味のドリンクがあるのですが、それでもやはり飽きます。また、付き合いなどで普通に食事を摂ると一気に痩せた分、一気に体重が増えます。」

そうなると、痩せて、太っての繰り返しでだんだんと嫌気が差してきたそうです。また、腹持ちが良いとは書いてありますが、その読者様の場合使用してから1時間もしないうちに空腹になってしまい、空腹に耐えるのがかなりのストレスだったとの事。けっきょくその読者様は、これらの理由から長続きしませんでしたとさ。

さて、あなたはどうしますか? あなたが強い意志で継続できる人でしたら確実に痩せるのでお勧めしますよ^^。ダイエットを考えられている場合、上記内容を加味しご検討ください。


参考資料

>> プロテインダイエット 売れ筋ベスト10

>> バストアップダイエット




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